[...] co robi ten nowy, musze troche odpoczac od mózgoyebców szukam czekoś pomiedzy sp250 a meso i myśle ze to będzie to :) pozatym mam wyrafinowane podniebienie i co jak co ale juz tyle zezarlem tych gówien ze bardzo na to zwracam uwage a bsn jezeli chodzi o to niema co sie oszukiwać 1-sza liga, syntha to poezja smaku a xplode delikatnie musuje [...]
W sumie teraz moglbym juz cos nagrac ale po co jak i tak za 1-2 miechy przebije to pewnie xd Zmagań z lutego już nie będzie :) ale beda z marca ! :D Jezli chodzi o spadki to tez to strasznie przezywam .. :/ Nie chodzi tutaj nawet o podciagania ale ogolnie o cala silke itp... Niby tylko jeden miesiac i 1,5tyg lezenia w lozku na antybiotyku a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ewentualnie jak oleju brak to sobie sklarowałam ciut i pierwsze dni uzyłam. Ale nie za bardzo umiem i mam czas na zabawe, bo juz teraz wydaje mi sie ze siedze tylko w kuchni... a u mnie tez ciezko trafic w sklepie. Paatik ja lubie bardzo makrele ale nie było ,chciała podbic sobie przy okazji tez tłuszcze. No ale innym razem może sie uda kupic.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Va Bonin Zwischenwerk . W środku w jednej części jest porobione do strzelania na lasery. Chociaż ja jestem bardziej za zwiedzaniem jednak takich miejsc niż zabawą...no ale bylismy tam zaproszeni wiec pojechaliśmy zobaczyc. Mykam jeszcze dziś na ognisko z dzieckiem ale mam jakiś kryzys z kręgosłupem. W pon lekarz bo nie wyrobie . Niby było [...]
2:1 zaliczone Kornel powedzial ze za plytko... no ale na szczescie reszta ocenila inaczej :D W przyszlym roku mysle ze wyniki poprawie choc to tylko plany.
Sedziowanie bylo wporzadku, sedziowie byli cierpliwi czasami nawet za bardzo :D pamietam jak jeden z zawodnikow (kat. chyba 100) podchodzil do ciezaru prawie 2 minuty...no ale byl on wybitnie powolny !
To prawda, no ale żeby powiedzieć że troszkę się trenuje Capo trzeba po ćwiczyć parę lat. Pamiętam jak pisałem z trenerem z Poznania który ćwiczy z 7 lat i napisał mi że jest dopiero na początku drogi. Dlatego uważam że ćwiczę na prawdę bardzo krótko. No cóż, ale wracając do pewności siebie jest ona potrzebna w życiu, bo gorzej jest jak paraliżuje [...]
ale tu nie o to chodzi, każdy ma swój styl ubierania, to jest jasne. No ale nie powiesz mi, że jak jest np upał to w takich butach nie dostaniesz jakiegoś odparzenia:D
Też macie taki piękny księżyć za oknem?:) TAK ,JA MAM SLICZNą PEłNIE ;) ps Ja tez nie popierram tego JP , ale co zrobisz to moda i choy jak widze 14latki / latkow ze smycza na szyja JP to - no ale bywa ps2 http://www.youtube.com/watch?v=coDkCsRGzC0 Ewejcia przesluchaj sobie
[...] 8,6 cm) bardzo mi odpowiada i jest wręcz w sam raz dla mnie. Głownia ma trapezowy przekrój poprzeczny z długim fałszywym ostrzem, co zapewnia wysoką zdolność penetracji, ale jednocześnie zmniejsza wytrzymałość ostrza (no, ale do wyważania służy łom). Chociaż kształt ostrza SpearPoint nie ma przeznaczenia typowo użytkowego, jak choćby CRK [...]
[...] na kosztorys. Chcąc dorównać głównemu konkurentowi, firmie Microtech, firma MOD nie mogła stawiać na żadne kompromisy. Od początku było jasne, że ten nóż musi być drogi. Zależnie od wersji kosztuje w USA od 250 do 350 dolarów - co nie jest małą sumą. Ale technologia (dokładność obróbki cyfrowej rzędu 3 mikrony) i najlepsze materiały [...]
gupki zmęczony jestem , psychicznei na pewno troche , ale cholernie fizycznie , ciesze sie że to koniec testu i cyklu , jeszcze 2 treningi na 110% i relax , czuje te cięary w lędźwiach ... jestem zadowolony nawet , co wyjdzie przy podsumowaniu czemu. zaraz wypis z klatki i dzisiejszych pleców TRENING KLATY pojechałem po basenie ,*****nia skos [...]
[...] no 1, i do klubu, i na silke, i w ogole wszedzie salsa! atractiva! polecam ta wstawke od 1,29, genialna jest naprawde szkoda tylko ze u mnie na silce eska leci, no ale zawsze cos ale niektore gitary tez dobre, np papa roach - take me http://www.youtube.com/watch?v=TVBnRWJpaAg Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-16 13:23:17
miski? tzn diety? mam tendencje do tycia i przed cyklem bylem na diecie cut przeszłem na mase i troche już fatu zdążyło się zgromadzić.. to sprawka ww no ale podczas cyklu chce wyciągnąć z niego max czyli deita na mase. Ewentualnie jak bedzie trzeba to obetne troche ww. Dlaczego będe miał problemy z utrzymaniem miski? Domyslam sie , że już miałeś [...]
[...] siła idzie nieustannie w górę +20kg na serie w wyciskaniu Dietę trzymam ściśle staram się spać 9h min 8h trening 6 razy w tyg i efekty muszą być! Trochę fatu złapałem ale nie dużo żyłka na bicepsie jest dobrze widoczna wiec nie jest źle wody tez duzo nie zatrzymałem masa dobrej jakości bynajmniej tak mi się wydaje:D jedynie brzuch mocno [...]
Cześć Dawid , mam pytanie o przysiady ze sztangą trzymaną z przodu . Najpierw złapałem sztangę nachwytem i wysunąłem łokcie do przodu ale strasznie ciężko mi była utrzymać sztangę . Następnie spróbowałem położyć sztangę na przednich aktonach barków , złożyłem przedramiona w X i ustawiłem ramiona równolegle to podłogi , ale tak tez nie dało rady [...]
Jeżeli chodzi o jedzenie to jadam fasfoody ale to może raz na 2 tygodnie lub wcale, oprócz tego staram się odżywiać zdrowo. Jeśli chodzi o sen to sypiam po 7-9h w zależności czy jestem po dniu treningowym czy nie. Co do stresu to jest go niestety dużo, głównie przez mój problem. Czasami bywam bardzo obojętny jeśli chodzi o sprawy łóżkowe z moją [...]
[...] Po miesiącu wygląda to następująco: Jestem krótko przed @ wiec w sumie zdzwiwko że wymiary takie jakie są Dieta w GB poszła się paść na rzecz chicken and chips i kebaba No ale Od wczoraj ładnie a dziś w menu zaserwowałam sobie: białko, banan, jabłko kurczak gotowany, jajko, oliwa, warzywa serca, kapusta kiszona, oliwa, jabłko trening - dziś [...]
[...] że pójde krew oddać to już wszyscy się dziwią jak ja o własnych siłach się poruszam - tu mała przesada mam wyniki : ALAT - 113 U/l albo w tym ambulansie się pomylili ale w drugą stronę albo mam tendencje wzrostową co tym bardziej jest dziwne bo trybu życia nie zmieniłem , przez ostatnie conajmniej 3 miechy ta sama rutyna lekarka na [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!
